这个栏目里写过的所有内容，每篇都有署名和日期。
把背包的负重分配当成一个要长期维护的系统，而不是一个要完成的任务，判断标准会完全不同。…
很多人对三层穿衣法的第一印象是麻烦，真正做过一段时间后会发现，麻烦集中在开头那几天。把开头拆细，后面会顺很多。…
把登山杖的用法当成一个要长期维护的系统，而不是一个要完成的任务，判断标准会完全不同。…
如果时间很紧，只看前两节就够。剩下的部分等到真正动手时再回来查，比一次读完更有效。…
先把前提说清楚：徒步的水与食物的效果和条件强相关。同样的做法，换一个环境、换一个时间点，结果可能完全相反。…
很多人对天气的判断的第一印象是麻烦，真正做过一段时间后会发现，麻烦集中在开头那几天。把开头拆细，后面会顺很多。…
把手机离线地图当成一个要长期维护的系统，而不是一个要完成的任务，判断标准会完全不同。…
很多人对迷路的处理的第一印象是麻烦，真正做过一段时间后会发现，麻烦集中在开头那几天。把开头拆细，后面会顺很多。…
先把前提说清楚：山里的温差的效果和条件强相关。同样的做法，换一个环境、换一个时间点，结果可能完全相反。…
先承认一件事：没有人能一直保持状态。所以防晒与防虫的设计要包含「状态差的那天怎么办」。…
很多人对一天的徒步计划的第一印象是麻烦，真正做过一段时间后会发现，麻烦集中在开头那几天。把开头拆细，后面会顺很多。…
很多人对多日徒步的准备的第一印象是麻烦，真正做过一段时间后会发现，麻烦集中在开头那几天。把开头拆细，后面会顺很多。…
写这篇的原因很简单——问的人多，回来的答案却常常是「看情况」。看什么情况，才是真正需要说清的部分。…
关于环保与无痕，市面上流传的说法不少，其中相当一部分只在理想条件下成立。下面写的都是能在家、在普通工作日里落地的部分。…
先把前提说清楚：徒步后的恢复的效果和条件强相关。同样的做法，换一个环境、换一个时间点，结果可能完全相反。…
见过太多人把体能怎么练上来做成一次冲刺，然后停三周。停三周不是失败，但会让前面那点积累白费。…
先把前提说清楚：一条路线的事前功课的效果和条件强相关。同样的做法，换一个环境、换一个时间点，结果可能完全相反。…
